El amor propio es clave para tu vida, si te amas quieres lo mejor para ti y te tratas como te lo mereces. Aprendes amar a los demás sanamente porque el amor empieza por ti para luego darlo.

Este estado de bienestar no llega como arte de magia, hay que trabajar para construirlo, mantenerlo, cultivarlo con acciones, pensamientos, decisiones todos los días, hasta hacerlo un hábito.

Aunque queramos crear esta rutina positiva, algunas veces nos desviamos en el camino. Creemos que para mejorar necesitamos hacer enormes acciones, sin saber que los pequeños cambios que hacemos son los que definen nuestro futuro.

Por eso hoy quiero proponerte algo, hagamos juntas un reto por 7 días, donde incluyas la mayoría de estas acciones a tu rutina:

- Identifica pensamientos negativos y dí en voz alta la afirmación en positivo.

- Mirarte al espejo y reconoce alguna virtud tuya.

- Mímate con una ducha relajante seguida de una rutina de skincare.

- Prepara o pide algo rico de comer para ti.

- Ponte ese vestido que tienes guardado para una “ocasión especial” eso es hoy, celebra que estás aquí.

- Establece límites con los demás.

- Hazte ese makeup que te encanta pero que nunca te has atrevido por el que dirán. 

Estas son solo algunas actividades que te ayudarán a conocerte, disfrutar de tu compañía y reconocer tu valor. El reto lo puedes hacer a tu ritmo, iniciar cuando quieres, lo importante es hacerlo 7 días seguidos. Si dejas de hacerlo por un día, la idea es que inicies desde el día uno.

Recuerda que es un compromiso contigo, si te gusto repítelo.

-Grettell Valdez